Gehe in den Bereich „Planung". Dort kannst Du Dir einen Trainingsplan mit mehreren Einheiten erstellen. Wähle die Übungen aus der umfangreichen Bibliothek aus und hinterlege Deine Gewichte. 
 

Gerne kannst Du auch jederzeit einen Trainertermin vereinbaren und Dir einen individuellen Plan gestalten lassen.